本日のお食事
- 朝
- 野菜ジュース200ml
- 昼
- シーフードカレー
- マンゴーオレンジジュース
- 夜
- かつおのたたき5切れ
- オムおから（昨晩の残り）
- その他
- 水1.5リットル
- ミックスジュース
- バニラアイス1/3黒蜜きなこ
- バタークッキー3枚
- カントリーマアム5枚
- おかき3枚
- 運動
- 用事で半日外をうろうろ
- ストレッチ10分
- マッサージ10分
やっちゃったー。考えなくお菓子に手が。甘いものが無性に食いたくて自制心とかどっかいっちゃった。食い散らかしたい欲求が明日には抑えられていますように…。まあでも今までのことを考えたらかわいいものだなあ。1袋、1箱単位で空にしてたことを考えれば…！と自分を慰める。
明日はちょっと節制します…。
