本日のお食事
- 朝
- ミルクパンのきゅうりサンド
- おからショコラ 1切れ
- 昼
- きなこベーグル 小1個
- しめじ入りオムレツ（しめじ、卵1個）
- ゴーヤのおからサラダ
- 夜
- 玄米 1/3膳
- キャベツの温サラダ
- 納豆
- ゆずゼリー（お歳暮でもろた。ちいさめ）
- その他
- 水2.5リットル
- FRISK
- 運動
- 踏み台昇降 1時間（最後10分は駆け足）
- いつものヨガ*2セット
- ひねり腿上げ50回*2セット
- 変形スクワット40回*2セット
- 変形腕立て20回*2セット
1〜3日目がうそのように気分爽快。最近夜になると必ず頭痛がする（血管がMAXまで広がっているズクズクするような痛み）のだけども、一体なんだろ。それ以外はあの辛いPMSがうそのように…！
おからショコラを食してみたお。ちょっと甘さ控えめすぎた。このお菓子はしっかり甘みがあるほうがおいしいかもしらんねー。メイにもろたのはコーヒーにも合ってすごくんまかったのだけど、わたしのはコーヒーだとちょっとそっけなさ過ぎるかんじだった。
ところで-7kgおめでとうですよ。メイの身長で7kgって言ったら、相当見た目が変わっただろうなあ。会うのが楽しみであります！え、わたし？わたしはほら…えへへ…うふふ…！
