本日のお食事

• 朝（ホテルブッフェにて）
  • マッシュルームオムレツ
  • サラダ
  • ハーブウインナ　2本
  • パンを1口ずつつまむ（2種類）
• 昼
  • グレープフルーツジュース（ピンクグレープフルーツ1/2、豆乳50ml、スキムミルク）
• 夜（IKEAにて）
  • 鰯のマリネ3口
  • 食パンにチーズを乗せたもの　1/4枚
  • ミートボール　3つ
  • サラダ
• その他
  • 水　3リットル
  • ブルーベリーベーグル　2口（味見）
  • FRISK
• 運動
  • いつものヨガ　1セット
  • 街をうろうろ
  • リンパマッサージ　50分

品数多いけど量は調整。しかしカロリーはどうなんだろ。けっこう行ってそうだな…。まあいい、いつものことだ（あほだ）。
そんで旅行づいていますが、明日そちらにお邪魔いたします！よろしくお願いいたします！