本日のお食事

カヨ
  • 朝
    • 納豆巻き　1本
  • 昼（セブンイレブン）
    • ねぎ味噌おにぎり　1個
    • レタスサンドイッチ　1パック
    • 豆乳ココア　1本
  • 夜（モスバーガーとコンビニにて）
    • 菜摘マスタードチキン
    • いか軟骨　少々（大好き）
    • ぱりぱり昆布　1/2袋
  • その他
    • クリームパン　1/2個
    • あんぱん　1/2個
    • 水　2.5リットル
    • FRISK
  • 運動
    • ウォーキング　50分
    • バトミントン　30分
    • いつものヨガ　*2セット
    • ひねり腿上げ　50回*2セット
    • 変形腕立て　20回*2セット
    • 変形スクワット　50回*2セット

公園でウォーキングしてバトミントンしてと楽しく運動したあと、地元の天然温泉へ。じっくり浸かって非常にいい塩梅。生き返った。そんでそこで体組織測定したらば、骨も筋肉もがっつり目もいいところで機械に「お前健康すぎｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ女？マジで女？m9（＾Д＾）ﾌﾟｷﾞｬｰ!! 」みたいなことになりました。あの体重計を叩き割らなかった自分を褒めたい。基礎代謝は1600kcalだそうです。こんなわたし、一般的にはガチムチ、って呼ばれるのカナ…。ガチムチ、って、事と次第によっちゃ、ピザって言われるより、アレ、だよね…。もういい寝る。睡眠の国って優しいねん。睡眠の国ではアタイ、細くてか弱い感じのOTOMEやねん。