本日のお食事

• 朝
  • バナナ1本
  • 豆乳200ml
• 昼（イタリア料理屋さん）
  • ペスカトーレ
  • 海老とホタテのソテー半分
  • 紅茶のシフォンケーキ
  • アイスカフェラテ
• 夜
  • なし
• その他
  • オレンジジュース
  • 水1リットル
  • 梅ウォーター0.5リットル
• 運動
  • 街を歩いた
  • リンパマッサージ10分

2年ぶりくらいに会う友人と昼ごはんを共に。すっきりし（痩せ）たよね？と言われる。
しかし生理前のぐずつく体調不良にほとほと疲れ帰宅したらごはん食べる気もせず、じんじん頭痛をごまかすため横になってるうちに夢の世界に。今回は排卵日あたりからの食欲に支配され、食欲が少しマシになったと思ったら頭痛がつきまとっていやな感じ。

カヨは健康的な1日をお過ごしのようで！魔境からおかえりなさい。バトミントンうらやましす。基礎代謝高くてうらやましす。数値を見ると健康的なのになぜ病弱なのか…！