朝 バナナジュース（バナナ1本、豆乳100ml、はちみつ） フルーツクリームブラン（ブルーベリー） 2枚 昼（SUBWAYにて） タンドリーチキンラップ ベイクドポテト 4本 夜（ホテルブッフェにて）（もうよく覚えてない！） まぐろの刺身 2切れ ローストビーフ 1…

朝 くるみチーズパン（おっきいやつ丸々1個…） 昼（ラーメン屋） 玉ねぎラーメン 大葉明太子マヨごはん 夜 手打ち冷やしうどん その他 水1.5リットル ウーロン茶200ml 運動 犬ころちゃん達と走り回った ストレッチ10分 炭水化物に炭水化物という、昼のひどい…