朝 豆乳 200ml げろ甘クッキー4枚 麦飯 1/2膳 納豆 昼 野菜パスタ（パスタ70g、ブロッコリー、なす、もやし） 夜（すし屋にて） 寿司7貫 海鮮サラダ どら焼き1/2個 その他 水3リットル げろ甘クッキー2枚 運動 リンパマッサージ 50分 書いたんだけど消えてる…

朝 豆乳200ml 昼 野菜ジュース200ml 夕 牛乳200ml 夜 野菜ジュース200ml 豆乳200ml その他 水0.5リットル 運動 マッサージ10分 今回のファスティングはどうも失敗に終わりそう。敗因は水が飲めなかったことと事前調整の甘さだと思う。ちょっとしんどすぎるの…