本日のお食事

カヨ
  • 朝
  • 昼
    • ヨーグルト70g
    • 玄米1/3膳
    • 豚肉と人参の胡麻味噌炒め
    • 冷奴（きゅうりをのせた）
  • 夜
    • 豆乳スープスパ（ささみ2、人参1/2、もやし、パスタ50g）
  • その他
    • カロリーカットアイス（小倉あん最中）1個
    • 水2.5リットル
    • FRISK
  • 運動
    • 踏み台昇降　20分（午前中）+1時間（午後）
    • いつものヨガ　20*2（午前と午後で2セット）
    • リンパマッサージ　30分

バイト初日お疲れ様でしたお。どんな塩梅かい。わたしも本屋とかでバイトしたいなあ。

ヨーグルトを食前に食べると…なんかお腹、ごろごろするねんけど…。こういうものなのかしら。そして晩御飯前に食べるのを忘れた。成果を報告できるのはまだまだ先になりそうです。そして過食の波第一波がお越しになられた。来なくていいのに。炭水化物だっぷり+脂質の組み合わせを所望します。具体的にはケーキとかです。とかです…！

セルライトはやっぱしわからんかったよ。うーん…。とりあえず地道に破壊してみる。つまむのが一番効くらしいよね。リンパマッサージじゃ落ちないってのが曲者だよねセルちゃんたら。火をつけて燃やしたい！