本日のお食事

メイ
  • 朝
    • 美肌野菜ジュース
  • 昼
    • チーズケーキ1切れ
    • あんぱん1個
  • 夜
    • 卯の花
    • キャベツウインナーのマヨ炒め
    • 大根サラダ
    • ニラと豚肉炒め
    • 桃1/2個
  • その他
    • 一口チョコ2つ
    • ブルーベリーチーズ1個
    • 水1.5リットル
  • 運動
    • ストレッチ20分
    • マッサージ10分

あんこが食いたい欲求は昨晩から潰えることがなく、みっちりあんこが入ったあんぱんを昼に。いつもなら食欲は安定してる時期なのに何故か何かを食べたくてたまらない。それがチョコやらチーズをちょこちょこ食い、さらに晩御飯の品数にも現れている。脳の思うまま食べていると胃がおかしくなり気分が悪くなったので踏み台昇降はお休み。なんか間違ってるー！胃腸がどうも不調を訴えているのを腹が減っていると勘違いして食べたところ余計悪化した感じ。うーん、困った。

生理が終わったらまたファスティングしてリセットするかなあ。