本日のお食事

カヨ
  • 朝
    • プレーンベーグル　1個
    • 豆乳コーヒー　1杯
    • おからクッキー2枚
  • 昼
    • ビビン麺（麺100g、きゅうり、茄子、温泉卵）
    • おから水餃子　5個
  • 夜
    • 冷麺（麺100g、きゅうり、えのき、トマト）
    • おから水餃子　3個
    • おかひじきのおひたし
  • その他
    • 白いロールケーキ　1切れ（北海道みやげ）
    • カットパイン　4切れ
    • 水2リットル
  • 運動
    • いつものヨガ*2　35分くらい
    • 踏み台昇降　15分
    • リンパマッサージ　10分

ファスティングおつ！そして何事なのあの菓子の量は。誰が食べるの…？大阪行ったときにおからスイーツごちそうしてくださいね☆ﾐ　個人的にバナナケーキがおいしそうだと思ったお。レシピが四万十に乗るのを楽しみにしておりますですハイ！ボキもベーグルをしこしこ焼いたよ。いつも作るのは送った種類くらいなんだけど、何か幅を広げてみるかな…。おから混入してみるか。発酵はうまくいくんだろうか…？ううむ。見る前に飛べ？

クッキーはもうめっちゃしけっちゃってさー、ありゃりゃーって感じだよ。冷蔵保存？とかしないといけんのかな。普通のタッパーに入れてたんだけど。メイはどうやって保存しとるの？今度はちょっと薄くして焼いてみるわあ。ありがとう。

運動できんくてイライラしてたので（不思議なことに踏み台昇降はクセになるね）、ためしにちょっとやってみた。意外といけた。でも一応15分でやめといたお。そろそろ再開できるかなー。