本日のお食事

メイ
  • 朝
    • 豆乳200ml
    • おからショコラ1切れ
  • 昼（冷麺屋さん）
    • 冷麺
    • 石器焼き牛タン
    • かりかりチヂミ
  • 夜
    • 鳥のから揚げ３つ
    • もやし炒め
    • 野菜のオムレツ
  • その他
    • 水1.5リットル
  • 運動
    • 半日外をぶらぶら
    • ストレッチ・筋トレ10分

カヨを連れていきたいと思ってる店が石器焼き牛タンをはじめていて（美味！）カリカリチヂミも初めてトライしたけどこれも美味！あーうまうま。楽しみにしておいてくり。

さてぽっくんは早朝から出かけますので（淡路島！）こんな時間に更新です。いってきまんまん。